毎日のお茶で美容と健康を保ちます。

「ももあり」様(59歳、女性)からの体験談です。

美容と健康はいつまでも女性の気持ちを奮い立たせてくれるジャンルではないでしょうか。
いくつになってもきれいでありたい、健康でいたいと思うのはとても自然なことです。
ですから、できれば自然に毎日取り入れられることが理想的です。途中でやめてしまわないような、自分にあった方法が一番いいと思います。
そんな気持ちから私のできることは毎日飲むお茶で実践できると思いました。

数年前からいただいているのは、ハーブティやルイボスティです。
ハーブティは入れた時の見た目の色もとてもきれいなので、それだけでも心がほっこりします。
もちろんハーブティの効能もお茶の種類によって違うのですが、それも楽しみながら美しくなり健康になるという2つの効果が嬉しいです。
ローズヒップというハーブティはお湯を注ぐと薄いピンクからはっきりとしたピンク色に変化するところが見ていてきれいです。
このお茶は目の疲れや疲れを和らげる効果があります。またビタミンCが豊富に含まれているので美肌つくりに最適ですね。
ビタミンCは普段の食生活では摂取しにくいので、お茶を楽しみながら摂取できるのが何よりだと思います。

また、こんな冬にはぴったりのジンジャー茶は身体を温めてくれます。
ショウガの効果でしんからぽかぽかして気持ちもリラックスできますね。
そして、長い間花粉症で悩まされている私はマロウ茶も飲んでいます。色がきれいです。
ブルーから薄紫色に変わる変化を見るのが面白いです。
このお茶はさわやかな飲み心地です。

最後にルイボスティですが、これは南アフリカでしか生産されていないというとても貴重なお茶です。
老化防止になるということですが、これは手放せないですね。紅茶の様な色をしていてミルクを入れるとミルクティとしてもいただけます。
ストレートでいただくなら食事の時もあいます。食事やおやつの時にもいただけるとても便利なお茶です。
ルイボスティは飲み続けるとお肌もとてもきれいになるのです。
美容と健康にはお茶、それが私の毎日ですね。

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